自転車に乗っていないときにも深い呼吸を意識して、呼吸に必要な筋肉を養っておきましょう 」 (香立さん)。 「 普段の練習 から『大きく吸って吐ききる』ということを意識.

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自転車 息切れ. 自転車に乗っていないときにも深い呼吸を意識して、呼吸に必要な筋肉を養っておきましょう 」 (香立さん)。 「 普段の練習 から『大きく吸って吐ききる』ということを意識.

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