ダイエット 自転車 距離

つまり、今のままの食生活でも約 20分自転車に乗れば、黙って 1ヶ月で 1kgダイエットできます。 20分の距離を自転車通勤すれば、2kgの減量に成功です。 さらに、食べる量を一日.

【自転車ダイエット】7月の走行距離と走ってみた感想 ウモゾンブログ

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